Pratica shamatha settimanale

Ogni martedì sera ci incontriamo per praticare shamatha.

È possibile partecipare a distanza, tramite zoom.

Chi volesse iniziare, può ricevere la prima istruzione di meditazione da un istruttore o una guida Shambhala. Vi preghiamo di conttattarci con sufficiente anticipo, in modo da poterne assicurare la presenza.