Mindfulness, due sabati

Ticino/AlbaDCL.jpg
Data:
sabato 30 novembre 2019 (10:00 -12:00)
sabato 30 novembre 2019 (14:00 -16:00)
sabato 14 dicembre 2019 (10:00 -12:00)
sabato 14 dicembre 2019 (14:00 -16:00)
Luogo:
Sala di meditazione
Insegnante : Acharya Daniele Bollini
Non membri : CHF128
I quattro fondamenti della presenza mentale - Un corso di sei lezioni

I quattro fondamenti della presenza mentale costituiscono un insegnamento basilare della tradizione meditativa. Essi illustrano quattro importanti aspetti della meditazione tesi a coprire con un senso di consapevolezza tutte le nostre esperienze: da un lato il movimento del corpo e dall'altro il flusso della mente, con i suoi pensieri, emozioni, sensazioni e stati d'animo. L'effetto è rappresentato da un profondo senso di benessere descritto come sincronizzazione di corpo e mente che può essere portato nelle varie situazioni di vita quotidiana.

Corso per adulti 2019

Iscrizioni e informazioni: 079 313 04 13
[email protected]  oppure online