Mindfulness

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Data: mercoledì 8 novembre 2017 (19:30 -21:30) mercoledì 15 novembre 2017 (19:30 -21:30) mercoledì 22 novembre 2017 (19:30 -21:30) mercoledì 29 novembre 2017 (19:30 -21:30) mercoledì 6 dicembre 2017 (19:30 -21:30)
Non membri : CHF150
I quattro fondamenti della presenza mentale - Un corso di cinque lezioni

I quattro fondamenti della presenza mentale costituiscono un insegnamento basilare della tradizione meditativa. Essi illustrano quattro importanti aspetti della meditazione tesi a coprire con un senso di consapevolezza tutte le nostre esperienze: da un lato il movimento del corpo e dall'altro il flusso della mente, con i suoi pensieri, emozioni, sensazioni e stati d'animo. L'effetto è rappresentato da un profondo senso di benessere descritto come sincronizzazione di corpo e mente che può essere portato nelle varie situazioni di vita quotidiana.

Corso per adulti 2017

Iscrizioni e informazioni:
Lisa Monn - 076 310 13 52
[email protected]